5 cara mengatasi jerawat secara alami

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Herbal & Alamiah

Cara menghilangkan jerawat yang pertama kita bahas di sini adalah dengan cara herbal atau menggunakan bahan alami yang disediakan oleh alam.

Keuntungan

1. Biaya murah/tidak perlu mengeluarkan biaya
2. Mudah ditemukan di mana saja
3. Tidak memiliki efek samping

Berikut adalah beberapa herbal dan cara menghilangkan jerawat secara alami tanpa bahan kimia dan efek samping.

1.es batu

Es batu merupakan salah satu herbal yang dapat anda gunakan untuk membantu membasmi jerawat pada wajah yang membandel. Bagaimana es batu bekerja untuk menghilangkan jerawat ? Es batu dapat dengan cepat membantu membasmi jerawat dengan meningkatkan sirkulasi darah pada lokasi jerawat berada. Lancarnya peredaran darah, dapat membantu menghilangkan jerawat membandel.

Es batu juga dapat membantu pembekuan pori pori yang terbuka lebar kulit, membunuh bakteri,menghilangkan minyak yang menumpuk pada kulit wajah dan membantu menghilangkan kotoran pada kulit. Efek ini sangat penting untuk membantu menghilangkan jerawat pada waja secara alami.

Cara Penggunaan : 

• Ambil es batu secukupnya (pastikan es dibuat dari air bersih dan steril)
• Bungkus dengan sepotong kain bersih
• Letakkan pada jerawat membandel selama beberapa detik.
• Tunggu beberapa menit dan ulangi proses tersebut 10 sampai 20 x.
• Lakukan secara rutin sampai jerawat kempes.

Dengan menggunakan es batu berulang kali di wajah, maka ia akan membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan yang disebabkan jerawat tersebut, hasil akhirnya tentu jerawat akan mulai kempes dan hilang serta menenangkan kulit wajah.

2.madu

Madu adalah salah satu herbal yang dapat digunakan untuk membasmi jerawat membandel di wajah. Apa fungsi madu untuk jerawat pada wajah ? madu merupakan herbal yang memiliki zat antibiotik sangat tinggi yang dapat membantu anda mencegah infeksi serta proses penyembuhan pada kulit.

Cara Penggunaan 1

• Oleskan madu pada kapas kecantikan (steril)
• Letakkan pada jerawat wajah anda
• Biarkan kurang lebih 30 menit
• Bilas dengan air suam-suam

Cara Penggunaan 2

• Sediakan kayu manis dan madu secukupnya
• Buat pasta dengan perpaduan kayu manis dengan madu
• Letakkan pada lokasi jerawat sebelum tidur
• Pagi hari bilas dengan air secukupnya.

Note: Madu tidak cocok untuk kulit sensiti

3.lemon

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat lainnya adalah dengan menggunakan lemon, buah yang sangat kaya dengan kandungan vitamin c ini sangat ampuh membasmi jerawat yang timbul dan besar. Jus lemon sangat ampuh untuk mengecilkan jerawat secara cepat. Pastikan anda membuatnya sendiri, jangan membeli jus dalam botol karena kandungan bahan kimianya.

Cara Penggunaan 1: 

1. Sediakan 1-2 buah buah lemon
2. Peras air lemon
3. Usap pada kapas
4. Lalu terapkan pada jerawat sebelum tidur
5. Bersihkan dengan air bersih keesokan harinya

Cara Penggunaan 2 :

• Campurkan 1 sendok kayu manis bubuk dengan 1 sendok
• Aduk sehingga menjadi pasta
• Diamkan pada jerawat sebelum tidur
• Keesokan harinya bilas dengan air bersih suam-suam kuku

Note: Herbal ini tidak dapat digunakan jika kulit anda sensitif

4.bawang putih

Bawang putih ternyata juga sangat ampuh untuk membasmi jerawat membandel pada wajah dan mengembalikan ‘kelestarian’ wajah alami anda. Bawang putih merupakan antivirus, antijamur, antioksidan, dan antiseptik yang juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan kulit. Kandungan zat Sulfur bawang putih sangat ampuh dalam proses penyembuhan jerawat membandel.

Cara Penggunaan:

• Potong 1 siung bawang putih menjadi dua bagian
• Gosokkan bawang putih pada jerawat membandel di wajah, diamkan selama kurang lebih 5-10 menit
• Cuci dengan air suam-suam
• Lakukan beberapa kali sehari secara rutin sampai jerawat mengecil

Konsumsi bawang putih secara rutin sangat penting untuk membantu kelancaran peredaran darah, yang juga berperan dalam membantu menghilangkan jerawat. Pastikan tidak berlebihan karena mungkin akan mengganggu lambung anda.

5.tomat

Tomat adalah salah satu jenis buah yang telah digunakan semenjak jaman dahulu dalam membantu menghaluskan wajah sebelum adanya berbagai produk kecantikan. Kandungan vitamin A dan C pada buah tomat sangat baik dalam membantu membasmi jerawat.

Cara Penggunaan (jerawat baru tumbuh):

• Siapkan 1 buah tomat
• Iris tomat secukupnya
• Tutup bagian jerawat yang membandel
• Biarkan 10-15 menit
• Lakukan setiap hari secara rutin sampai jerawat hilang

Cara Penggunaan (Jerawat Meradang):

1. Siapkan 2 buah jerawat
2. Blender hingga halus tanpa air
3. Jadikan masker di wajah
4. Diamkan 20-30 menit
5. Bilas hingga bersih

Read More

tips memutihkan kulit wajah alami

Cara Memutihkan Kulit Wajah

Pertama :  Memutihkan wajah dengan Bengkoang
Anda bisa memanfaatkan masker dan lulur dari bengkoang untuk menghaluskan dan memurihkan kulit anda. Karena bengkoang terdapat kalsium alami dan memiliki vitamin, yang dapat membuat kulit anda lebih sehat, putih, bersih dan segar.

Kedua :  Memutihkan wajah dengan Jeruk Nipis Secara Alami
Selain dapat dijadikan sebagai minuman atau penyedap makanan, jeruk nipis juga bisa anda manfaatkan untuk membantu memutihkan kulit dengan cara mengusapkan potongan jeruk nipis pada bagian tubuh yang ingin kulitnya tampak putih, seperti pada wajah dan tentunya yang memiliki bekas jerawat.

Ketiga : Memutihkan wajah dengan buah pisang dan madu
Ambil satu buah pisang ambon, kupas kemudian hancurkan sampai halus. Tambahkan madu satu sendok teh lalu aduk rata. Oleskan pada seluruh bagian wajah termasuk leher dan diamkan selama 15 menit dan setelah itu anda bersihkan dengan air dingin. Hal ini sama saja dengan istilah membuat masker wajah dengan buah pisang dan madu. Lakukan hal ini rutin sekali dalam sehari dan menghasilkan kulit wajah akan terlihat lebih putih dan halus.

Keempat : Memutihkan wajah dengan buah Alpukat
Buah Alpukat mengandung mineral, vitamin dan minyak yang bisa membantu anda untuk memutihkan dan memperkencang kulit. Anda bisa memanfaatkan bagian dalam kulit alpukat yang mampu melindungi kelembaban pada kulit. oles dan gosok dengan lembut pada bagian wajah yang ingin tampak lebih putih, dan bersihkan dengan air sesudah 10 menit.

Read More

cara memutihkan kulit alami

Cara Memutihkan Kulit Tubuh

Pertama, pastikan untuk membersihkan kulit secara menyeluruh minimal dua kali sehari dengan menggunakan kain lembut dan sabun. Basuh kulit menggunakan sabun dan mengelapnya dengan kain lembut sehingga kulit bersih dari sabun. Intinya, kain lembut membantu pengelupasan sel-sel kulit mati yang terdapat pada tubuh kita.

Anda juga bisa menggunakan buah tomat dan air jeruk nipis di kulit setiap pagi sebelum mencuci muka secara teratur, caranya sebagai berikut :

1. Blender sepotong tomat dengan segelas air jeruk nipis.
2. Lalu, oleskan lapisan masker ini tipis-tipis pada kulit dan biarkan selama 10 sampai 15 menit.
3. Jika masker sisa, Anda bisa menyimpan dalam tempat kecil yang tertutup rapat selama seminggu untuk bisa digunakan kembali, usahakan masuk kulkas.

Kedua, bersihkan masker  menggunakan air dingin dan sabun serta kain lap. Ketahuilah bahwa jeruk nipis merupakan asam alami, terkadang terasa menyengat di kulit anda atau timbul rasa perih dan itu merupakan gejala awal pemakaian dan normal. Bila anda menggunakan secara teratur, maka kulit akan terbiasa dan tidak menimbulkan sensasi perih sebelum menggunakan jeruk nipis tersebut.

Ketiga, sebelum tidur, jangan lupa memakai lemon dan masker madu. Campuran satu sendok teh madu dengan satu sendok teh air lemon sesuai takaran. Lalu, oleskan ke kulit anda dan biarkan selama kurang lebih 10-15 menit. Sesudah itu, basuh menggunakan air hangat. Madu memiliki kasiat untuk melembabkan kulit sedangkan lemon berguna buat memutihkan kulit dan melepaskan sel kulit mati.

Keempat, Gunakan gel atau lendir lidah buaya organik 2 kali dalam sehari (pagi dan malam) setelah membersihkan kulit. Lidah buaya berfungsi sebagai melembabkan kulit, menyembuhkan luka atau iritasi pada kulit, dan mencerahkan kulit karena kaya akan vitamin yang di kandungnya.

Kelima, Pelepasan lapisan bagian kulit menggunakan minyak Zaitun dan gula pasir. Campur 1 sendok makan gula pasir dan 1 sendok makan minya zaitun, buatlah seperti cream. Gunakan jari untuk menggosokkan ke kulit dengan gerakan memutar. Hati-hati kulit di sekitar mata, jangan sampai pasta terkena mata karena jika terkena mata maka terasa perih. Cara ini akan menghilangkan sel-sel kulit mati di lapisan permukaan kulit dan mendorong pertumbuhan kulit baru, serta membuat kulit terlihat segar.

Keenam, Lemon jus dan putih telur dapat digunakan untuk membuat krim pemutih kulit secara alami di rumah, caranya sebagai berikut :

1. Ambilah putih telur dan jus lemon dengan takaran yang sama.
2. Campurkan kedua bahan tersebut dan panaskan di wajan kecil.
3. Tunggu sampai campuran berubah menjadi semi-padat.
4. Kemudian keluarkan krim tersebut dari wajan dan simpan di dalam toples.
5. Masukan ke kulkas sampai dingin.
6. Oleskan krim tersebut pada kulit di tubuh/badan Anda dan tunggu sampai 15 menit sebelum dibilas.

catatan; Cara di atas sangat efektif dan efisien untuk menghilangkan flek hitam dari sinar matahari. Gunakan krim ini setiap hari sampai Anda mendapatkan warna kulit putih bersih yang anda inginkan.

Read More

7 cara mencari jodoh di medsos

Ingin cari pasangan hidup lewat dunia maya? Tidak masalah. Di zaman modern yang serba canggih ini, urusan mencari jodoh sah-sah saja jika diusahakan melalui dunia maya atau internet. Sudah cukup banyak situs cari jodoh online yang bertebaran atau juga  dengan memanfaatkan adanya media sosial seperti facebook, twitter dan lain-lain. Namun tentu saja kita harus waspada dengan berbagai kemungkinan buruk yang dapat menimpa siapa saja, sebagaimana sering kita saksikan dalam berbagai berita bahwa banyak sekali kasus kri-minal seperti pencu-likan yang menimpa orang yang sedang cari pasangan di internet.

Lantas bagaimana agar kita dapat mencari jodoh di dunia maya dengan aman? Agar kita bisa waspada dan dapat menekan resiko bertemu dengan orang yang memanfaatkan dunia maya untuk perbuatan yang tidak baik? Berikut Ini adalah 10 tips aman mencari jodoh di dunia maya.

1. Pilih situs cari jodoh online yang bereputasi

Jika Kamu ingin bergabung dengan layanan situs cari jodoh online, sebaiknya carilah yang dapat dipercaya dan memiliki reputasi yang baik. Dengan demikian kita dapat meminimalisir pertemuan dengan pihak yang tidak bertanggungjawab. Carilah rekomendasi biro jodoh online melalui teman, atau yang lebih baik lagi tanyakan pada orang yang pernah menggunakan situs tersebut. Cari lewat google dengan kata kunci nama layanan tersebut, sehingga nantinya akan didapatkan referensi yang bermanfaat. Jangan lupa untuk membaca dengan baik-baik yang jadi aturan main dalam situs tersebut dan bagaimana cara mereka menjaga privasi dari semua anggotanya.

2. Hati-hati memasang foto kamu

Jangan pernah memakai foto yang cenderung provo-katif untuk ditampilkan pada profilmu, sebab hal itu bisa dimanfaatkan oleh pihak-pihak tertentu. Selain itu, foto diri yang terkesan vul-gar dan juga menggoda hanya akan membuat image kamu menjadi kurang baik.

3. Jangan mudah diidentifikasi

Alamat rumah kamu, tempat kerja dan nomor telepon serta identitas lainnya sebisa mungkin jangan sampai terpampang di bagian profilmu dengan terang-terangan. Sebaiknya gunakan sistem pengiriman pesan pribadi atau private message yang telah disediakan oleh situs yang bersangkutan. Cukup lewat fasilitas tersebut saja kamu sebaiknya saling berkirim pesan dengan siapapun yang jadi temanmu. Kamu juga jangan menampilkan nama lengkap, karena dengan mudah dapat dilacak nantinya.

4. Realistis dalam melihat profil orang

Sebaiknya jngan mudah untuk percaya ataupunterhanyut fantasi ketikaada lawan jenis yang mampu membuatmu terkagum-kagum dengan profilnya. Ajaklah dia untuk berinteraksi secara lebih jauh tapi harus tetap menjaga jarak dan jangan sampai Kamu terlalu berharap. Kamu harus realistis jika ternyata dia tidak sesuai dengan harapan Kamu, daripada Kamu menyesal nantinya, sebaiknya Blok dan stop saja komunikasi, apalagi jika dia bersikap tidak sopan.

5. Kopdar dengan aman

Saat berencana untuk nge-date atau Kopi darat alias kopdar dengan salah satu teman online yang menjadi kandidat Kamu, usahakan untuk berada di tempat publik yang terlihat aman. Jangan ditempat private yang tidak bisa terlihat oleh publik. Pastikan ada orang lain baik teman atau keluarga Kamu yang tahu bahwa Kamu akan bertemu dengan seseorang dan di mana tempatnya, agar mereka dapatmengontakmu apabilaterjadi sesuatu. Jika Kamu menemukan hal yang tidak menyenangkan ketika kopdar, laporkan saja ke pengelola situs jodoh. Apalagi jika kandidat yang Kamu temui menyimpan berbagai kebohongan, segera tinggalkan dia, bukankah Kamu ingin cari pasangan dengan aman?

6. Jangan membuang waktu

Apabila kopdar tidak dapat berjalan sesuai dengan harapan, tidak perlu ragu untuk dengan tegas menyatakan bahwa dia bukan tipe kamu. Stop saja semua bentuk komunikasi Kamu dengan dia, daripada hanya membuang waktu dan juga energi.

7. Pelan-pelan saja

Kamu merasa sudah bertemu dengan orang yang tepat? Tak perlu untuk terburu-buru memutuskan untuk mengajaknya segera berkomitmen. Ingat, internet atau dunia maya penuh dengan berbagai predator yang siap memangsa siapapun yang lengah. Beri kandidat Anda waktu untuk dapat membuktikan kebenaran akan identitas, maksud baik dan banyak hal lainnya. Cari pasangan untuk seumur hidup lho, jadi tidak usah terburu-buru.

Read More

7 cara alami mengatasi rambut rontok

1. Bawang Putih 

Bawang putih berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok. Anda tinggal haluskan bawang putih dengan blender, seperti dijadikan jus. Kemudian dioleskan pada bagian rambut yang rontok sebelum tidur. Besok paginya tinggal dibilas dengan air ataupun langsung ditambah dengan shampoo penumbuh rambut akan lebih terasa efeknya. (untuk shampoonya disesuaikan dengan keinginan anda)

selain untuk rambut rontok, bawang putih ternyata juga bisa untuk mengobati sakit gigi. silahkan di baca selengkapnya di sini "Obat sakit gigi paling ampuh dengan bawang putih".

2. Jahe

Jahe juga dapat mengatasi rambut rontok anda, caranya hampir sama seperti menggunakan bawang putih. Atau juga dapat anda kombinasikan keduanya dicampur dalam 1 blender. Kemudian oleskan pada rambut anda. (jangan lupa keramas)

3. Teh Hijau

Teh hijau juga berkhasiat untuk mengurangi dan mengatasi rambut rontok serta meningkatkan pertumbuhan rambut dikarenakan kandungan antioksidannya yang tinggi. Cara mengolahnya juga gampang yaitu dengan cara, seduh dua kantung teh hijau dengan air hangat. Kemudian balurkan seduhan teh hijau tadi ke rambut dan kulit kepala yang rontok. Diamkan selama satu jam, kemudian bilas hingga bersih.

4. Lidah Buaya

Seperti yang kita ketahui ekstrak lidah buaya dapat membantu mengatasi kerontokan secara cepat dan alami. Kandungan didalamnya, bisa membantu mengembalikan tekstur sel-sel kulit rusak dan meremajakan sera membentuk sel-sel jaringan rambut menjadi lebih sehat. Cara menggunakannya pun cukup mudah. Anda hanya mengambil potongan lidah buaya berukuran besar, dengan daging tebal. Belah potongan lidah buaya tadi menjadi dua bagian, kemudian ambil bagian dalamnya. Usapkan ke seluruh bagian kepala dari kulit, hingga ujung rambut secara merata. Diamkan selama 15 sampai 20 menit, sebelum Anda mencucinya hingga bersih.

5. Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang identik untuk obat sakit tenggorakan ternyata juga bisa mengatasi rambut yang rontok. Dengan beberapa buah jeruk nipis, Anda sudah bisa melakukan perawatan rambut yang rontok secara alami. Caranya sangat mudah, cukup iris buah jeruk nipis menjadi beberapa irisan, dan usapkan pada kulit kepala. Jika Anda memilki ketombe, cara ini juga efektif untuk menghilangkan ketombe secara cepat. Setelah diusap secara merata, diamkan sekitar 15 menit, kemudian bilas dan keramas hingga bersih. Baca juga : 5 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Cantik Anda

6. Minyak Kemiri

Minyak kemiri sudah terkenal dari zaman dahulu, biasanya juga dipakai menumbuhkan kumis maupun jenggot. Resep ini sudah dipakai dari orang tua kita zaman dahulu dan hasilnya terpercaya sampai sekarang. Dan sekarang minyaknya sudah ada yang dikemas dalam botol, tinggal dipakai saja. (tapi ingat, harus yang original jangan yang abal-abal)

7. Alpukat

Alpukat ini terkenal akan protein dan protein sangatlah baik untuk pertumbuhan rambut, tidak heran alpukat juga sering dipakai sebagai bahan utama untuk creambat maupun perawatan wajah.

Untuk menggunakannya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai kental. Kemudian usapkan pada rambut mulai ujung sampai akar rambut, Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas

Read More

cara mengatasi masuk angin

Berikut merupakan cara alami yang bisa anda lakuakan untuk mengatasi masuk angin
 1. Vitamin C

Vitamin C sangat berguna dalam menambah daya tahan tubuh. Saat anda terserang masuk angin biasanya ditandai dengan perut kembung dan sakit di bagian langit-langit mulut saat menelan. Jika tanda tersebut telah datang menyerang anda, maka langkah awal yang sebaiknya anda ambil adalah dengan mengonsumsi Vitamnin C.

Vitamin C bisa didapatkan melalui berbagai bahan makanan, terutama jeruk dan cabai. Vitamin C alamai ini jauh lebih baik daripada jenis buatan yang bisa didapatkan di apotek. Anda bisa juga minum-minuman yang dijual secara botolan sebagai penambah vitamin c

2. Saat bepergian malam

Jika anda meruakan orang yang sering bepergian saat malam, maka hal tersebut juga merupakan salah satu penyebab  masuk angin yang menyerang anda. Zat yang terkadung pada angin malam yanitu zat asam arang yang bisa menurunkan daya tahan tubuh. Namun jika anda harus menempuh perjalanan di malam hari, terutama di atas motor, pastikan untuk mengenakan jaket yang tebal. Bungkus rapat kepala anda dengan helm, kenakan sepatu, dan bila perlu pakai masker untuk mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh.

3. Sup Ayam

Saat masuk angin mengonsumsi sup dapat membantu untuk menghangatkan badan anda. Kebanyakan dari orang yang masuk angin juga akan merasa sangat tidak nyaman dan enak saat makan. Oleh kaena itu sop dapat membantu anda untuk mendorong makanan yang sulit ditelan.

4. Kerokan

Salah satu cara yang sangat tradisional adalah kerokan dalam mengatasi mengatasi masuk angin. Metode ini biasanya dilakukan dengan menggosok bagian punggung dengan balsem atau minyak kayu putih, lalu "mengeroknya" dengan koin. Proses ini dilakukan sampai seluruh bagian punggung meninggalkan bekas warna kemerahan atau keungun-unguan.

Secara ilmiah, kerokan bisa menyembuhkan masuk angin karena saat dikerok tubuh kita akan menghasilkan zat alami Thiamin yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit. Biasanya, kerokan dilakukan di periode awal masuk angin untuk mencegah penyakit berkembang menjadi lebih parah.

5. Jangan terlalu sering jajan es

Hindari lah untuk sering mengonsumsi minuman dingan atau es. Selain itu, es yang dijual di warung-warung, terutama di pedagang kaki lima biasanya kurang higienis. Banyak yang terbuat dari air mentah, ada yang gelas tempat esnya tidak dicuci bersih, dan sebagainya. Oleh karena itu, lebih disarankan untuk mengonsumsi es yang dibuat sendiri.

6. Air Jahe

Tumbuklah jahe , direbus, dan kemudian airnya diminum. Jahe dipercaya snagat ampuh membuat badan hangat seketika.. Biasanya jahe dikonsumsi di negara-negara dingin, terutama oleh mereka yang menghindari alkohol.

Untuk mengurangi rasa pedas dari jahe dan membuatnya lebih enak, anda bisa menambahkan sedikit perasan jeruk nipis. Lebih nikmat lagi apabila air jahe tersebut diberi tambahan gula batu dan dikonsumsi bersama pisang rebus yang hangat.

7. Konsumsi bawang putih

Bawang putih memiliki banyak khasiat yang sangat berguna untuk tubuh. Selain berfungsi ampuh untuk mengatasi sakit gigi, bawang putih juga bermanfaat untuk menanggulangi masuk angin. Anda bisa mengonsumsi bawang putih dengan mencampurkannya ke dalam makanan, atau lebih baik lagi jika menggerusnya, memberi sedikit garam, dan memakannya mentah-mentah.

Sup bawang biasanya juga menjadi alternatif untuk mengobati masuk angin. Kandungan zat allicin di dalam bawang putih cukup tinggi, dan zat ini memiliki fungsi sebagai antibiotik alami yang menghambat pertumbuhan bakteri dan virus di dalam tubuh.

8. Berkumur-kumur

Kedengarannya mungkin cukup aneh, namun kebiasaan berkumur sebenarnya memiliki fungsi yang baik. Seperti di Jepang kebiasaan ini menjadi membudaya, sebab ia sangat bermanfaatdan cukup manjur untuk mengatasi masuk angin, karena bakteri-bakteri yang berkumpul di sekitar mulut dan kerongkongan akan terbilas habis. Anda juga bisa membuat ramuan sendiri untuk berjemur dengan mencampurkannya dengan air garam serta baking soda.

9. Rebusan air daun pepaya

Rebusan air pepaya tentunya sangatah pahit, namun yang satu ini juga sangat baik untuk mengatasi masuk angin. Daun pepaya juga memiliki kandungan antibiotik yang sangat tinggi. Oleh karena itu secara cepat akan mengatasi masuk angin.

Cara mengonsumsinya cukup mudah. Ambil 4 hingga 5 lembar daun pepaya, cuci hingga bersih, kemudian rebus dalam kurang lebih satu liter air. Rebus hingga air yang tertinggal hanya setengahnya, kemudian minumlah air rebusan tersebut.

10. Madu dan teh lemon

Campuran ini mungkin bisa dibilang sebagai obat alami masuk angin yang paling enak dikonsumsi. Madu dipercaya mempunyai kandungan gizi yang bisa mempercepat proses regenerasi dan peremajaan sel-sel tubuh. Teh memiliki kandungan anti oksidan yang cukup tinggi, yang bisa membuat tubuh rileks dan bermanfaat membunuh zat-zat dan bakteri asing. Sementara di dalam lemon terdapat kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Jika anda mengalami masuk angin atau merasakan tanda-tanda akan masuk angin, jangan ragu untuk membuat campuran teh lemon dan madu. Konsumsilah sebelum tidur untuk efek yang lebih maksimal.

Read More

cara menjadi raja ranjang

Hubungan seks yang berkualitas akan memberikan kenikmatan pasangan suami istri. Dan untuk mencapai klimaks itu, sebenarnya bisa dipelajari. Namun tidak banyak wanita yang mengaku berhasil mencapai orgasme melalui hubungan seks saja, karena banyak wanita yang bisa mencapai kepuasan melalui making love lebih dulu. Atau melalui sentuhan-sentuhan khusus yang membuat pasangannya ‘tahan lama’.
Namun bagaimana agar laki-laki jadi perkasa, para pakar medis dan seksologi menyebut semua ini bergantung pada kontraksi otot-otot di seputar prostat, anus dan penis (otot-otot pubococcygeus/PC). Yaitu otot-otot yang ‘bertanggung-jawab’ atas tercapainya puncak kenikmatan seksual. Dan otot-otot pubococcygeus (PC) bisa dilatih agar lebih kuat dan memungkinkan pria mengendalikan ejakulasinya sehingga ia betul-betul jadi perkasa di mata pasangannya. Berikut ini ada 6 kiat latihan agar pria bisa ‘menaklukan’ wanita:
1. Menahan Urine
Inilah kunci mendapatkan orgasme dan ejakulasi yang kuat setelah menahan ereksi dalam waktu yang relatif lama dan memberikan kenikmatan seksual yang tinggi. Anda bisa menguatkan otot-otot di daerah alat vital ini dengan menirukan latihan Kegel yang dianjurkan untuk wanita. Otot-otot PC ini sama pada pria maupun wanita, dan terbukti wanita yang memraktikkan latihan Kegel mengalami orgasme yang lebih panjang untuk mencapai puncak. Latihan ini bisa dilakukan di mana pun dan kapan saja, kendati akan lebih nikmat ketika dilakukan dalam keadaan ereksi, karena latihan ini meningkatkan volume darah di dalam penis dan meningkatkan tekanan pada daerah kepala penis yang sensitif.
Anda perlu belajar cara mengontraksikan otot-otot PC dengan menghentikan aliran urine secara tiba-tiba sebelum tuntas dan kemudian mengalirkannya lagi, dan mengulangi ini beberapa kali sampai tidak ada lagi urine yang bisa Anda tahan. Ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana rasanya ketika otot-otot PC berkontraksi atas kehendak Anda. Andalah yang mengendalikannya! Setelah mempelajari apa yang perlu Anda lakukan, maka Anda akan bisa melakukannya lagi di mana pun dan kapan pun –saat duduk di depan meja kerja, saat mengemudikan mobil, saat duduk di kamar tidur, dan sebagainya.
Namun, jangan lakukan latihan ini secara berlebihan. Sebab otot-otot itu akan kecapekan, melemah, dan bisa-bisa mengalami kerusakan. Dan bila ini terjadi tentu tidak mudah, bahkan mustahil untuk memulihkannya kembali dengan cepat. Yang jelas, sebagian responden survei Men’s Health mengakui bahwa otot-otot PC yang lebih kuat bahkan memungkinkan mereka menahan ereksi setelah ejakulasi yang tidak penuh (semen yang keluar cuma sedikit) dan melanjutkan gerakan-gerakan penetrasi. Sebagai contoh, dengarkanlah pengakuan salah seorang responden:
“Saya telah mengalami sendiri apa yang mungkin bisa dinamakan multiple orgasms (orgasme yang berulang-ulang/lebih dari sekali) dalam satu sesi hubungan seks. Ketika saya merasa akan ejakulasi, saya segera menahan ejakulasi itu dengan memperlambat gerakan atau menghentikannya dengan mencabut penis tepat saat mulai ejakulasi. Setelah menenangkan diri beberapa saat dalam keadaan tetap ereksi, hubungan seks pun kami lanjutkan.
Namun, agar ini berhasil, kita perlu menggunakan latihan Kegel . Dengan mencengkeramkan otot-otot PC pada titik ejakulasi, Anda akan mengalami apa yang saya namakan mini-orgasme yang terasa cukup menakjubkan dan juga memungkinkan Anda melanjutkan hubungan seks dalam waktu yang lebih lama. Saya sendiri telah belajar mendapatkan ‘orgasme penuh’ atau ejakulasi final yang dikomando dari otak saya. Tentu saja ini menjadi ejakulasi terkuat dan ternikmat.”
2. Pentingkan Seks
Hargai hubungan seks pasangan Anda dan anggaplah itu sebagai bentuk ritual yang romantis. Jadi, ciptakan suasana ranjang cinta Anda dengan musik yang manis, parfum, nyala lilin atau lampu yang lembut, pijat pembangkit gairah, dan hal-hal lain seperti itu.
Berkonsentrasilah pada apa yang sedang Anda lakukan ketika hendak berhubungan intim. Pada saat-saat seperti itu, waktu Anda sepenuhnya untuk seks, jangan untuk teve dan hal-hal lain yang bisa mengalihkan perhatian Anda. Berkomunikasilah dengan istri/suami Anda lewat percakapan yang ringan dan menyenangkan dan, bila perlu, yang bisa membangkitkan gairah seks.
3. Perpadukan Nafas dan Sentuhan
Untuk membantu mendapatkan hubungan seks yang romantis, indah, dan nikmat, Anda perlu memadukan nafas dan sentuhan-sentuhan cinta Anda. Hubungan seperti itu akan terjadi hanya apabila Anda berdua benar-benar terlibat dalam kebersamaan secara fisik dan mental, yang mungkin paling tepat diwujudkan dalam bentuk pijatan dan sentuhan. Untuk ini bila perlu Anda bisa belajar dari literatur tentang pijat erotik. Ini akan memberi Anda pemahaman tentang betapa hebat pengaruh hal-hal kecil seperti ini dalam menyatukan dua tubuh dan dua jiwa. Anda juga bisa mencapai keintiman sejati dengan memadukan irama napas Anda dengan napas pasangan Anda, dan bersamaan dengan itu juga berfokus pada tubuhnya.
4. Penetrasi dan Diamlah Sejenak
Setelah melewati tahapan foreplay (pemanasan) yang intensif dan kedua belah pihak benar-benar telah siap untuk penetrasi, barulah tepat untuk melakukan langkah sepenuh hati. Setelah itu, diamlah sejenak dan rasakan nikmatnya. Niscaya Anda berdua akan mendapatkan kehangatan jiwa dan siap untuk ‘pertempuran’ yang intensif, lama, dan penuh kenikmatan.
5. Kontak Mata dengan Penuh Cinta
Sedapat mungkin, sering-seringlah melakukan kontak mata dengan penuh rasa cinta. Pada awalnya ini mungkin tidak mudah dilakukan, tapi percayalah ini akan benar-benar sangat membantu dalam menghasilkan ikatan jiwa yang kuat di antara Anda berdua –syarat utama bagi hubungan seks yang indah, romantis dan panas membara.
6. Ejakulasi, Hentikan Semua Stimulasi
Demi memperpanjang durasi kenikmatan hubungan seks, untuk sementara hentikanlah semua rangsangan saat akan atau mulai ejakulasi. Dengan cara ini, suami akan mampu mempertahankan ereksi dan melanjutkan kembali hubungan setelah menahan diri beberapa saat. Untuk lebih jelasnya, dengarkan komentar seorang suami yang menjadi responden suatu survei seks pasutri berikut ini:
“Saya seorang suami berusia 34 tahun. Saya punya dorongan seks yang amat tinggi.Saya benar-benar menyukai seks dan ingin berkomentar tentang multiple orgasme pada pria. Saya tidak mendapatkan ini setiap saat, tapi ketika saya benar-benar tertarik untuk berhubungan intim saya bisa mencapai dua orgasme dalam satu sesi hubungan seks. Ketika saya siap ejakulasi, saya dan istri langsung menghentikan semua rangsangan pada Mr P saya. Semen memang tetap keluar, tapi cuma sedikit dan ketika itu terjadi gairah seks saya tidak melembek sehingga ketegangan tetap bisa saya pertahankan.
Sementara itu, kenikmatan orgasme pun tetap saya rasakan meski tidak senikmat orgasme normal –maklum, pada saat seperti itu saya ‘kan harus menahan diri. Lalu ‘acara’ saya lanjutkan lagi sampai pada ejakulasi yang sesungguhnya.Orgasme yang pertama tidak begitu kuat, tapi orgasme yang kedua lebih kuat rasanya lebih nikmat daripada yang pertama meski belum mencapai tingkat orgasme normal. Yang jelas, cara ini memuaskan istri saya karena ia merasa saya benar-benar bergairah dalam bercinta dengannya. Namun, saya tidak melakukan ini setiap saat karena saya menikmati orgasme kuat yang normal seperti halnya para pria lain.
Komentar ini memang berbeda dengan komentar pria pada butir 1 di atas. Tapi ini normal, karena sesuai dengan pendapat para pakar seksologi, setiap pria memang berbeda dalam hal orgasme. *

Read More